Receta : Aderezo Ensalada Cesar

1/2 taza de mayonesa

2 cucharadas aceite de oliva

2 cucharadas mostaza

3 cucharadas jugo de limon

pisca de sal

pimiento al gusto

Aderezo

1/2 aguacate

jugo de limon

manojo de cilantro

2 tias de cebollin

Receta : Leche de Almendras

1 taza almendras remojadas en agua 8 horas

3 datiles

2 tazas de agua

Colar y licuar los datiles con la leche.

Receta : Leche de Platano

2 platanos

4 datiles

vainilla 1 chorrito

1 litro de agua

hielo

Licuar todo.

Receta : Ensalada Verde Rica y Saludable

1 cabeza lechuga romana picada

3 a 4 ramitas cool

1 chile morron

1 tomate

1/2 chile serrano

1 pizca de comino en polvo

ADEREZO:

4 tomatillos verdes pequenos

2 tazas espinacas

1/2 aguacate 

1 mazo de cilantro

el jugo de 1/2 limon

Poner todos los ingredientes menos el cilantro en la licuadora,

despues poner el cilantro para que queden pedazos de cilantro.

Mezclar todo.

Jugo para la Menopausia

Ingredientes:

2 tazas de leche de soya

1 kiwi ( pelado )

5 fresas ( lavadas y picadas )

Modo de preparacion:

Lave y desinfecte la fruta.

Coloque todos los ingredientes en la licuadora 

y licue hasta que quede una mezcla homogenea.

Tome este jugo todos los dias.

Puede ingerir un jugo en la mañana

y otro en la noche.

Jugo para el Asma

Ingredientes:

2 tallos de apio

4 zanahorias

2 cabecitas de endibias

1 jitomate

Modo de preparacion:

Lave y desinfecte perfectamente la verdura.

Pele las zanahorias.

Pase los ingredientes por el extractor de jugos, revuelva y tomelo de inmediato.

Este jugo puede ingerirse tres o cuatro veces por semana.

Jugo para Bajar el Colesterol

Ingredientes:

4 manzanas verdes

1 trocito de jengibre

4 varitas de menta

jugo de limon (al gusto)

Modo de preparacion:

Lave y desinfecte perfectamente toda la fruta y verdura.

Quite el corazon a las manzanas.

Pase todos los ingredientes por el extractor de jugos 

y agregue el jugo de limon al gusto.

Tome de inmediato.

Esta bebida se puede tomar todos los dias durante un mes.

Jugo para un Cabello Sano

Ingredientes:

5 zanahorias

2 tallos de apio

1/2 pepino

Modo de preparacion:

Lave y desinfecte perfectamente todos los ingredientes.

Paselos por el extractor de jugos.

Sirva y tome de inmediato.

Ingiera este jugo dos o tres veces por semana.

Jugo para la Falta de Apetito

Ingredientes:

1/2 betabel

1 vaso de jugo de naranja

Modo de preparacion:

Lave y desinfecte la fruta y verdura.

Licue los ingredientes.

Se recomienda tomar dos veces al dia antes de las comidas.

Jugo para el Dolor de Pies

Ingredientes:

1 rebanada de melon

1 pepino

2 cucharadas de aguacate

1 chabacano

2 cucharadas de germen de trigo

Modo de preparacion:

Lave los ingredientes.

Pele el pepino y añadalo con todos los ingredientes en la licuadora.

Mezcle bien.

Puede agregar hielo frape.

Tome este jugo una vez al dia.

Jugo para el Dolor Muscular

Ingredientes:

4 zanahorias

1 chabacano

1 naranja (jugo)

1 platano

Modo de preparacion:

Lave y desinfecte la fruta y verdura.

Pase las zanahorias por el extractor.

Vacie el jugo en la licuadora y agregue los ingredientes restantes,

mezcle hasta que se incorporen.

Tome este jugo por tres dias.

Jugo para la Belleza Natural

Ingredientes:

3 manzanas

Modo de preparacion:

Lave las manzanas.

Paselas por el extractor de jugos con todo y semillas.

Tome este jugo al instante.

Puede ingerirlo 4 veces a la semana.

Jugo para los Niños

Ingredientes:

1 manzana roja

1 naranja mediana

2 o 3 fresas

Modo de preparacion:

Pele la naranja dejando la piel blanca.

Quite el corazon a la manzana.

Aparte lave y desinfecte las fresas.

Pase por el extractor la manzana y la naranja,

sirva y decore con las fresas.

Jugos para los que Detienen Liquidos

Ingredientes:

1 1/2 manzana

150  gramos de arandanos

Modo de preparacion:

Licue las manzanas y los arandanos a una velocidad alta.

Este jugo es un excelente diuretico.

Jugo para Problemas del Higado

Ingredientes:

1/2 pepino

1 rama de apio

4 zanahorias medianas

Modo de preparacion:

Lave y desinfecte las verduras.

Pase cada una de las verduras por el extractor.

La zanahoria y el pepino puede utilizarlo con todo y su cascara.

Tome en ayunas un vaso durante un mes.

Jugo para una Buena Circulacion

Ingredientes:

2 peras

1 pepino mediano

1 chayote chico

Modo de preparacion:

Lave los ingredientes.

Pase en el extractor de jugos.

Tome el jugo despues de hacerlo para aprovechar sus propiedades.

Si desea puede agregarle unos cubitos de hielo antes de tomarselo.

Jugo para la Conjuntivitis

Ingredientes:

1 calabacita

4 zanahorias medianas

Modo de preparacion:

Lave y desinfecte perfectamente las verduras.

Paselos por el extractor de jugos con todo y cascara.

Tomelo inmediatamente para aprovechar sus propiedades, diario por quince dias.

Jugo para el Higado

Ingredientes:

1/2 vaso de jugo de melon

2 semillas de papaya

Modo de preparacion:

Tome las semillas de papaya como pastillas,

pasandoselas con el jugo de melon.

Beba dos veces  al dia,

de cada tercer dia , durante tres meses.

Jugo para una Cabellera Brillante

Ingredientes:

2 tallos de apio

5 zanahorias medianas

1/2 pepino pelado

Modo de preparacion:

Ponga en el extractor el apio, las zanahorias y el pepino.

Sirva y tome un vaso diario por las mañanas.