Zinc

Combate el estres y es beneficioso 

para el crecimiento y la piel.

Se encuentra en los melocotones y las naranjas.

Yodo

Ayuda a regular el crecimiento y el volumen del cuerpo para 

el funcionamiento de la tiroides.

Lo encontramos en el melon, uvas, fresas, peras, mangos.

Sodio

Es un alcalinizante y ayuda a la curacion de enfermedades.

Influye en la secesion de las glandulas y en la

eliminacion de toxinas.

Silicio

Es un gran antiseptico organico,

Se encuentra en las almendras, coco, durazno y cerezas.

Selenio

Protege las celulas, retrasa el envejecimiento y previene el cancer.

Potasio

Purifica el jugo digestivo e intestino.

Se da en almendras, avellanas, etc.

Es nutriente de los musculos y de las celulas cerebrales, 

tonifica el organismo e inmuniza contra las enfermedades.

Manganeso

Contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso

y del cerebro, 

interviene en el metabolismo de las grasas.

Se le encuentra en las cerezas, manzanas, uvas , naranjas.

Magnesio

Necesario para la digestion,

permite la transmision de los estimulos nerviosos a los musculos.

Esta presente en el coco, cerezas, naranjas, peras, melocotones, nueces 

y almendras.

Hierro

El hierro interviene en el buen funcionamiento de la respiracion.

Se combina con las proteinas para formar la hemoglobina 

para transportar oxigeno a los tejidos.

Se encuentra en la ciruela, cerezas, albaricoque,

melocoton, manzanas, pera naranja,fresa, nueces, avellanas,

almendras.

Fosforo

Es nutriente del cerebro,

es sosten nervioso y de los huesos.

Se encuentra en las manzanas ciruelas, nueces , avellanas, almendras.

Fluor

Previene las enfermedades contagiosas

 y protege el sistema oseo y los dientes.

Lo encontramos en las manzanas y en las uvas.

Cobre

Indispensable en la formacion de huesos,

antiinflamatorio, util contra la artritis.

Se encuentra en la uva, pera, naranja,

almendras y avellanas.

Cloro

Ayuda a la digestion,

favorece el crecimiento.

Se encuentra en los datiles,

nueces, avellanas y almendras.

Calcio

Ayuda a la coagulacion de la sangre,

se encuentra en la uva, fresa,nuez,

avellanas y almendras.

Bromo

Se encuentra en la manzana, uva e higos.

Azufre

Ayuda a la combustion del azucar,

forma huesos, desintoxica,

hace crecer el cabello y tonifica.

Se encuentra en cerezas, naranjas, peras , melocotones.

Vitamina K

                                                               Es antihemorragica,

                                                                se encuentra en la naranja.

Vitamina D

Favorece el crecimiento .

Importante en la reproduccion y en las funciones nerviosas y musculares,

protege las celulas, es antioxidante

y conserva los tejidos.

Vitamina C

Favorece el sistema inmunologico, 

el desarrollo de los huesos y dientes,

estimula el crecimiento,

baja la tension arterial,

disminuye la glicemia.

Necesaria para la absorcion del hierro,

ayuda a prevenir las encias que sangran,

es desinfectante.

Vitamina PP

Favorece la salud de los nervios y la buena digestion,

conserva  la piel sana.

Ayuda en las hemorragias y otros problemas sanguineos.

Tambien al crecimiento y al mantenimiento del metabolismo.

Se encuentra en el limon.